カラダ

タクシーやトラックの長時間乗務、実は車内でも「隠れ脱水」のリスクがあります！現役ドライバーのちゃむ隊長と管理栄養士のりりんが、トイレ回数を増やさない賢い水分の摂り方やコンビニでの飲料選びを伝授。20時間勤務を安全に乗り切るための熱中症対策の極意を公開します。

お風呂でおしっこをする習慣、実は4人に1人が経験者です。しかし、その「ついで」が将来の夜間頻尿や尿漏れを招くリスクがあることを知っていますか？脳の条件反射や体の仕組み、衛生面の警告から、具体的な改善ステップまでを元・お風呂派の管理者が実体験を交えてご紹介します！