食欲と健康

辛いものを無性に食べたくなるのは、心理的な刺激欲求やストレス解消、栄養不足や体調の影響などが関係しています。さらに脳内物質による快感ループや味覚の慣れが、辛さの欲求をエスカレートさせる理由に。食べすぎを防ぎつつ上手に楽しむための工夫や対処法も紹介します。